ホワイトボード

【40代男性】

ヘモグロビンA1cとは、ざっくり言えば糖尿病を診断するときに見る数値です。

6.5以上あると、糖尿病リスクの他にも、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも上がります。

２か月のパーソナルトレーニングで、ヘモグロビンA1cが5.7まで下がりました。

5.6未満が正常値と言われていますので、もう少しですね。

トレーニングもご継続いただいていますので、正常値になるのは期待できるのではないでしょうか。

日本の風潮として、病気になったら病院に行って治してもらうというものがあります。

ただ、糖尿病などは生活習慣病と言われていますから、生活習慣を改善する必要があります。

ご自身で行動を起こし、食事の改善とパーソナルトレーニングでここまで数値を改善されたのは素晴らしいですね。

引き続きよろしくお願いいたします。

ホワイトボードにご協力いただきました。

４０代女性。

痩せることを目的にパーソナルトレーニングを始めた方のほとんどが、「それ以外」の変化を感じられています。

この方も疲れにくくなったり、お子様と一緒に走れるようになったり。

見た目も変わり、周りからの印象も変わり、ご自身の気持ちも変わったのではないでしょうか。

ボディメイク成功、おめでとうございます！

パーソナルトレーニングのお客様に、ホワイトボードメッセージにご協力いただきました。

30代女性

痩せ気味の体形ですが、メリハリがないことにコンプレックスを感じていた方です。

運動も大の苦手なので、パーソナルトレーニングを始めるにあたり、かなり勇気を出したとも言われていました。

同じ種目も回数が出来るようになり、ウェイトも上がるようになっていき、筋トレ自体の楽しさにも気が付いていただけているように感じます。

「雰囲気が変わった」以外にも、

「姿勢が良くなった？」
「引き締まった？」
「背が伸びた？」

など、聞かれたそうです。

見た目も変わりましたが、メンタルが強くなり、仕事で嫌なことがあっても気にならなくなったとも言われています。

トレーニングもご継続いただいていますので、さらに上を目指せるよう、ご協力させていただきます。

妊活サポートコースに通われていた方が、妊娠のご報告にお越しになりました。
→妊活サポートコース

だるさや肩こりなど、体調不良があり、妊活中というときに、弊社のサービスを知っていただき、お問い合わせをいただきました。

カウンセリングで納得していただき、トレーニングに通っていただきました。

血流も改善されたのでしょう。不調もだんだんと良くなり、結果的には妊娠にも成功出来ました。

おめでとうございます！

お食事やエクササイズ、内臓整体で血流が改善でき、妊娠という結果につながり、大変うれしく思います。

40代女性

出産後、体重が増え続け、どんなに頑張っても体重が落ちなくなってしまいました。

一念発起をしてボディメイクを決意。20キロの減量に成功しました。

20キロ減量というと、かなり過酷なことをしたのではないかと想像する人もいるかも知れませんが、

「以前より食べる量は増えた」

と、仰っていました。

食べる量を減らしても体重が減らなかったのに、空腹感を全く感じずに20キロの減量。

「ほんと不思議」

と、セッション中に、よく言われています。

当店では、体重が5キロ減る事に、プレート（筋トレ用の重り）を持っていただきます。

どれ位の重量が減ったかを、実感していただくためです。

20キロのプレートって、めちゃくちゃ重いんです。

当然、驚くわけです。

わたくし、その驚きのリアクションが、大好物なのです（笑）

ちょっとクドイかも知れませんが、20キロ減ったら、健康寿命はかなり変わってくると思います。生活習慣病のリスクはかなり変わるでしょう。

ご本人様は、もう少し落としたいとおっしゃっていますので、今後ともお手伝いさせていただきます。

こんにちは、イシトレ石川です。

ホワイトボードにご協力いただきました。

40代男性。

ちょうど10キロの減量でした。

健康診断の結果が良くなく、ボディメイクを決意された方です。

きつい食事制限は続かないとの事なので、割とゆるめの食事制限でした。

パーソナルトレーニングの良いところは、マニュアルにガチガチに当てはめるのではなく、その方に合った提案が出来るところですね。

トレーニングも週1回と、割と少な目でした。いい意味でこの方にはまったのでしょうね。

ご継続いただく事になりましたので、さらに理想のお身体になれるよう、協力させていただきます。