ホワイトボード

ホワイトボードメッセージにご協力いただきました。

20代女性。

ダイエット目的でパーソナルトレーニングにお越しいただきました。

継続することにより、食事や運動習慣が身に付き、

ノンストレスでも理想のカラダに近づけました。

ダイエットはきついというイメージがあるかも知れません。

我慢のダイエットを続ければ、限界が来た時には辞めてしまいます。

辞めてしまうと、当然リバウンドします。

生活習慣や運動習慣が自然に身につけば、

ノンストレスで理想のカラダに近づけることを証明していただいたと思います。

ホワイトボードにご協力いただきました。

30代女性。

産後の体型に悩まれる方は多いと思います。

お子様も小さいうちだと、なかなかトレーニングにも行きにくいと考えられる方もいらっしゃいますが、

当スタジオは、お子様連れでお越しいただいている方も結構いらっしゃいます。

出産後から時間が経ってしまうと、

その体型が定着してしまうとも言われています。

できるところから対策できるといいですね。

【40代男性】

ヘモグロビンA1cとは、ざっくり言えば糖尿病を診断するときに見る数値です。

6.5以上あると、糖尿病リスクの他にも、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも上がります。

２か月のパーソナルトレーニングで、ヘモグロビンA1cが5.7まで下がりました。

5.6未満が正常値と言われていますので、もう少しですね。

トレーニングもご継続いただいていますので、正常値になるのは期待できるのではないでしょうか。

日本の風潮として、病気になったら病院に行って治してもらうというものがあります。

ただ、糖尿病などは生活習慣病と言われていますから、生活習慣を改善する必要があります。

ご自身で行動を起こし、食事の改善とパーソナルトレーニングでここまで数値を改善されたのは素晴らしいですね。

引き続きよろしくお願いいたします。

ホワイトボードにご協力いただきました。

４０代女性。

痩せることを目的にパーソナルトレーニングを始めた方のほとんどが、「それ以外」の変化を感じられています。

この方も疲れにくくなったり、お子様と一緒に走れるようになったり。

見た目も変わり、周りからの印象も変わり、ご自身の気持ちも変わったのではないでしょうか。

ボディメイク成功、おめでとうございます！

パーソナルトレーニングのお客様に、ホワイトボードメッセージにご協力いただきました。

30代女性

痩せ気味の体形ですが、メリハリがないことにコンプレックスを感じていた方です。

運動も大の苦手なので、パーソナルトレーニングを始めるにあたり、かなり勇気を出したとも言われていました。

同じ種目も回数が出来るようになり、ウェイトも上がるようになっていき、筋トレ自体の楽しさにも気が付いていただけているように感じます。

「雰囲気が変わった」以外にも、

「姿勢が良くなった？」
「引き締まった？」
「背が伸びた？」

など、聞かれたそうです。

見た目も変わりましたが、メンタルが強くなり、仕事で嫌なことがあっても気にならなくなったとも言われています。

トレーニングもご継続いただいていますので、さらに上を目指せるよう、ご協力させていただきます。