宇都宮市に2店舗｜パーソナルトレーニングスタジオFunctionJunction

パーソナルトレーニングスタジオFunctionJunctionのHPにお越しいただき、ありがとうございます。

宇都宮でパーソナルトレーニングスタジオ（完全個室、マンツーマンの運動指導）を2店舗（陽東地区と戸祭地区）運営しております。所在地を明かさず、看板も出さないスタイルで運営しております。クライアント様のなりたい身体になるためのお手伝いをさせていただいております。

カラダが変われば、人生が変わる

と聞いて、あなたは信じられるでしょうか？

論より証拠。まずはお客様の声をご紹介します。

40代女性会員様

『昔は普通体型でした。ちょっと食べすぎても数回食事を調整したら戻りました。出産をする毎に体重が増えていき、今は何をやっても体重が減らない』

カウンセリングの時に、このように相談を受けました。

20キロも体重を減らしたというと、かなり厳しい食事制限があるように感じる方もいらっしゃるかも知れませんが、

・お腹が空かない
・以前より食べている

と、皆様が仰います。

この方も、

『こんなに食べているのに、なんで体重が落ちるの？』

と、いつも驚かれています。

20代女性会員様

結婚式のためにボディメイクを決意。

実はパーソナルトレーニングをやる前に、自己流ダイエットとエステで体重を落とし、停滞して落ちなくなったのでパーソナルトレーニングを決意された方です。

『停滞からのスタート』ではありましたが、ご満足いただく結果につなげることが出来ました。

当日、会場からLINEをいただき、参列者の方たちからの反応がとても大きく、喜ばれていました。人生の花舞台に良い形で貢献出来て、パーソナルトレーナーとしてとてもうれしく思います。

→こちらの記事で試着の時と当日の比較が見られます

４0代男性会員様

健康診断の結果が思わしくなく、医者から運動して体重を減らすように言われ、ボディメイクを決意。

運動経験が少ないことから、パーソナルトレーニングは週1で、食事もちょっと緩めに行いたいとご希望がありました。

緩めには行ってきましたが、トレーニング16回目の時の体重測定で、ちょうど10キロの減量に成功しました。

今では筋トレの楽しさを感じていただき、ベンチプレスの挙上重量の更新を目指して、ご継続いただいています。

40代女性会員様

パーソナルな部分があるのであまり詳しくは言えませんが、とあるイベントにとある衣装を着る必要があったのですが、その衣装が着られない為、ボディメイクを決意。

結果はウエスト-20cm、太もも-8cmとスゴイ結果が出ました。

『思い切ってやって良かった』と言っていただけてうれしいです。

30代男性会員様

この方は交友関係が広く、毎週末飲み会をやっているのでお食事が心配とご相談をうけました。

ライフスタイルは人それぞれなので、ご要望と出来ることの模索から始まりました。

もちろん、お酒は飲まないほうが良いでしょう。しかし、飲むものや食べるものを選択しながら飲み会に参加し、並行してパーソナルトレーニングも頑張った結果、体脂肪率が11.1%も減少しました。

→その他の方のホワイトボードはこちらをご覧ください

いかがでしょうか？

クライアント様のお身体の変化を何度も見てきています。カラダが変われば性格が明るくなり、ファッションも変わり、イキイキとしていく過程を何度も見てきています。だから、『カラダが変われば人生が変わる』と本気で思っています。

また、健康面でのメリットもとても大きいです。

・血液検査の結果が驚くほど回復した
・肩こり、腰痛が改善した
・高血圧が解消、薬を使わなくなった

日本は『病気になったら病院に行って治してもらう』という風潮があるように感じます。国民皆保険制度が充実している事が原因とも思います。国民皆保険制度はとても素晴らしい制度だとは思いますが、そのため国民の健康意識は下がり、健康保険の財政はパンク寸前とも言われています。今現在は自己負担が3割ですが、自己負担割合か保険料を上げざるを得ないでしょう。

『予防医療』という考え方でも、パーソナルトレーニングはとても有効と考えています。

筋トレは血流を改善します。血流の悪さから不妊に悩む方が増えているという事から、筋トレは妊活にも有効という結論にたどり着きました。そしてパーソナルトレーニングジムとしては史上初、妊活サポートコースを導入し、妊娠、出産の事例も出ています。

＞＞妊活サポートパーソナルトレーニング

・カラダは変えたいけど、意思が弱くて続かない
・今まで何度もダイエットに失敗している
・運動が苦手で何から始めればいいのかわからない

など、感じられている方がいらっしゃいましたら、ぜひ、あなたの理想のお身体になるためのお手伝いをさせていただけましたらと思います。

きっと、人生が変わりますよ。

こんな悩みありませんか？

運動始めたいけど、何からしたらいいかわからない
太りやすくなったのは、年齢のせいと諦めている
意思が弱いので、自分一人では無理
器具の使い方がわからずに、ジム通いを辞めてしまった
病院に通い続ける老後にはしたくない
生涯、現役でいたい

ひとつでも当てはまれば、私たちにお手伝いできることがあります！

こんなにもある筋トレのメリット

筋トレには様々なメリットがあります。筋トレのメリットをまとめてみました。

かっこいいカラダ、キレイなカラダになれる

スタイルを良くするために、筋トレは欠かせません。基礎代謝を高め、カロリー消費を促進するので、太りにくいカラダ作りのためにも、筋トレは効果があります。

芸能人やモデルさんなど、見られる仕事をしている人の筋トレしている人の割合が高いことが証明しているように、かっこいいカラダ、キレイなカラダを目指すなら、筋トレはマストと言えるでしょう。

姿勢も良くなるので、印象も良くなります。

肩こり、腰痛、むくみの解消

血液は心臓から送り出されて全身を周り、全身に送り出された血液は筋肉が心臓に送り返します。その時に乳酸などの老廃物も回収します。

筋肉が活性している人の方が、酸素や栄養素を全身に運び、老廃物を回収する機能が高いため、肩こりや腰痛、むくみになりにくいと言えます。

筋トレしている人の方が疲れ知らずなのはこのためです。疲れやすい人こそ、筋トレ効果を実感できるはずです。

良質なホルモンが分泌される

筋トレをすると成長ホルモン、セロトニン、テストステロンなど良質なホルモンが分泌されます。

そのため、睡眠の質向上、肌の調子が良くなる、やる気UP、自信が付く、精神安定など、数え上げたらキリがない位のメリットがあります。

筋トレにメリットはあるけれどやり方がわからない。

そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングとは、お客様とトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行う事を言います。

パーソナルトレーニングは1対1なので、その人（パーソナル）に合わせた、最適のトレーニングを行うことが出来ます。

また、トレーニングだけではなく、食事の指導を受けられるのもメリットです。どんなにトレーニングを頑張ったところで、間違えた栄養摂取を続けていては、頑張ったトレーニングの価値を、最大限に引き出すことが出来ません。

個室で人の目を気にせずにトレーニング出来るのもメリットです。フィットネスジムに通い始めたけど、器具の使い方がわからず、どの種目をしたらいいかもわからず、結局通うのをやめてしまったという話もよく聞きます。

パーソナルトレーニングのプログラムが終了したお客様に感想を聞くと、

『客観的に、今までの生活の何が悪かったかに気が付けたことが収穫』

と、お喜びいただいています。

みなさまよりいただくよくある質問

みなさまからいただく質問をまとめてみました。

Q.どうして住所非公表なのですか？

A.プライベートなパーソナルジムなので、あえて人目に触れないようにするためです。

パーソナルトレーニングをしている事を知られたくない
パーソナルトレーニングジムの看板のある建物に入るのが気が引ける

以前このように言われた経験から、あえて非公表完全予約制にしています。

カウンセリングやトレーニングのご予約をいただきましたら、メールなどにてお伝えさせていただきます。おおよそですが、宇都宮市陽東付近と、宇都宮市戸祭付近2店舗です。宇都宮駅からもバス利用で通われているかたもいらっしゃいます。宇都宮市街からのアクセスも考えた出店をしていますので、通いやすい場所にあると思います。

Q.駐車場はありますか？

A.はい、ございます。

栃木県は自家用車保有率が日本でも上位です。車移動の方がほとんどだと思います。パーソナルトレーニング毎にコインパーキングを利用する必要もありません。

Q.今まで何度もダイエットに失敗しています。大丈夫でしょうか？

A.任せてください！むしろ、『自分一人では無理』と思われている方にご利用いただきたいと思っております。しっかりとサポートさせていただきますのでご安心いただければと思います。

Q.きついトレーニングは嫌なのですが、、、

A.クライアント様の体力に合わせたトレーニングを行ってまいりますのでご安心ください。それがマンツーマントレーニングの良さだと思っております。限界点を少しずつ上げていき、最終的にはしっかり筋肉に効かせられるトレーニングをしてまいります。無理やりきつい筋トレを強制するようなことは絶対にございませんのでご安心ください。

Q.どのくらいの頻度で通うのですか？

A.減量目的であれば、筋トレ効果を高めるために、週2回のトレーニングをおすすめしております。筋肉増量が目的であれば、部位を変えれば毎日でも大丈夫です。週2回のトレーニングを基本とさせていただいておりますが、ニーズに応じて対応させていただきますので、お気軽にお問合せください。

Q.筋肉で太くなりたくないのですが、、、

A.最近、女優さんやモデルさんで筋トレをしていることをSNSで発信している方が多いように感じます。彼女たちは筋肉で太いでしょうか？一昔前は体重が軽ければ良いような風潮がありましたが、今は健康的でメリハリのあるスリムなカラダがトレンドとなっていると思います。健康的スリムを目指すのであれば、筋トレは絶対に必要です。女性の場合、サプリメントなどを大量に摂取でもしない限り、筋肉で太くなることはございませんので安心してください。

Q.筋肉で増量したいのですが、、、

A.増量目的のクライアント様も、もちろん対応させていただいております。個人差はございますが、継続的に筋トレとお食事内容の見直しにより、お身体を大きくすることも可能です。

体を大きくするためには、しっかり食事をして、しっかり筋肉に利かせた筋トレが必要になります。パーソナルトレーニングでは、一人では出来ない負荷をかける事が出来るので、より効率的にトレーニングを行うことが出来るのがメリットです。

Q.利用料金の支払い方法を教えてください

A.口座振り込みとpaypayをメインで扱っています。paypayは振込手数料もかからず、その場で決済出来ます。ポイント還元も行っていますので、一番お得なお支払い方法ではないかと思います。これを機会に使ってみるのもいいですね。もちろん、口座振り込みでも問題ございません。

Q.分割払いは可能ですか？

A.一括払いでお願いしておりますが、世界的決済サービスのpaypalでクレジットカード払いが可能です。その後、ご利用のクレジットカード会社にお問い合わせいただきまして、「あとからリボ」などのサービスをご利用いただきますと、事実上の分割払いになります。

Q.無料体験トレーニングは行っていますか？

A.不定期イベントで行っています。その際はホームページやフェイスブックページで告知させていただきます。

→FunctionJunctionフェイスブックページ