ホワイトボードにご協力いただきました。
画像、荒いですね。すいません。
20代女性。全体的にシュッとして、すっきりされています。
なにより、履けなくなったスカートが、また履けるようになったのがうれしかったと。
がんばりましたね。
履けなくなったスカートが、履けるようになった。
ホワイトボード
初の顔出し！体脂肪率15％→10％
今回は顔出しOKいただきました！ビフォーアフターも公開です。
40代男性。体脂肪率15.1％から10.5％まで落ちました。
こちらがトレーニング開始前。
こちらがトレーニング終了後。
元々、締まったカラダをされていましたが、かなり絞り込まれましたね！
筋トレが気に入っていただけたようで、今後もトレーニングをご継続していただけるようになりました。引き続きよろしくお願いいたします。
体年齢28歳→22歳、ウエストマイナス8センチ
ホワイトボードにご協力いただきました。20代女性。
体重数値の変化はそれほどでもなかったのですが、見た目はかなり変わったのではないかと思います。
たまに暴飲暴食に走ることもございますが、程よく抜いて、やるところをしっかりやっていただき、さらに上を目指していただきたいです。
20代女性、体重マイナス5キロ、腰痛も軽減。
20代女性、ホワイトボードにご協力いただきました。
短期集中16回のトレーニングで、56.7キロから51.7キロまで落ちました。体重が減った以外にも、慢性的な腰痛が、かなり軽減されたと喜んでました。
運動不足から来る腰痛や肩こりは結構多く、筋トレを始めてから改善したという話はよく聞きます。うれしい副産物ですね。
今後も運動を続けたいとおっしゃっていたので、さらなる上を目指していただきたいです！
【ホワイトボード】ビジタートレーニング10回で54.4キロ→50.4キロ
ホワイトボードにご協力いただきました。30代女性。
忙しくて固定で通うことが出来ないため、ビジターで通える範囲で通っていただいています。
マイペースにトレーニングを続けて、かなりお身体も変わってきました。仕事場の違う部署で変わったと話題になり、わざわざ見に来た人もいたそうです。
お食事も緩めの糖質制限、お酒の誘いは断らなかったそうです。ゆるく続けたことが、いい方向に進んだのかも知れませんね。
