20代女性、ホワイトボードにご協力いただきました。
短期集中16回のトレーニングで、56.7キロから51.7キロまで落ちました。体重が減った以外にも、慢性的な腰痛が、かなり軽減されたと喜んでました。
運動不足から来る腰痛や肩こりは結構多く、筋トレを始めてから改善したという話はよく聞きます。うれしい副産物ですね。
今後も運動を続けたいとおっしゃっていたので、さらなる上を目指していただきたいです！
20代女性、体重マイナス5キロ、腰痛も軽減。
ホワイトボード
【ホワイトボード】ビジタートレーニング10回で54.4キロ→50.4キロ
ホワイトボードにご協力いただきました。30代女性。
忙しくて固定で通うことが出来ないため、ビジターで通える範囲で通っていただいています。
マイペースにトレーニングを続けて、かなりお身体も変わってきました。仕事場の違う部署で変わったと話題になり、わざわざ見に来た人もいたそうです。
お食事も緩めの糖質制限、お酒の誘いは断らなかったそうです。ゆるく続けたことが、いい方向に進んだのかも知れませんね。
