60代でも進化するカラダ

ホワイトボードにご協力いただきました。

60代女性。

筋トレがライフワークになってきています。

筋トレの内容も徐々に上がっていき、体も仕上がってきています。

やり始めることに年齢は関係ありません。

年齢を言い訳にしていても、何も始まりません。

はっきり言ってしまえば、この方は筋トレしていない30代、40代の方より体力はあると思います。

本当に、「筋肉は裏切らない」ですね。

さらに進化できますよに、ご協力させていただきます。

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