モニター様体組成データです。
体重67.3キロ→67.0キロ、体脂肪率19.8％→19.0％
・・・。
全然変わってない・・・
この方は、とある競技をされていて、パワーを落としたくないという事でした。
なので、糖質を入れつつ、トレーニングをしていきました。
結果、数字的には、ほとんど変わりませんでした。
数字的には。
それでは、ビフォーアフターをご覧いただきましょう。
いかがでしょうか？
体重、体脂肪率がほとんど変わっていないにもかかわらず、見た目は結構変わっていませんか？
どうしても体重や体脂肪率の数値にとらわれてしまいがちではありますが、結構変わっていることもあります。結構、面白い結果ではないでしょうか。