栃木県宇都宮市の陽東と戸祭でパーソナルジムを運営しております、株式会社イシトレ代表の石川です。
はやいものでもう１２月ですね。今年もあと１か月となりますが、今年の最初に立てた目標は達成できたでしょうか？先日、お客様との会話で、「はじめる事と続けることの大切さ」と再認識したので、シェアさせていただきます。
そのお客様は、正月休みに実家に帰った時に、体重計に乗って現状を知ったらしいです。今のお住まいには体重計がないので、実家で乗った時に「ヤバい随順」まで行ってしまったと感じられたそうです。そしてパーソナルトレーニングをはじめられました。
パーソナルトレーニングをはじめられてから、体重は順調に減り始め、スタート時から１０キロほど減量に成功しました。その後も「やめたらリバウンドすると思う」との事からご継続いただき、多少の増減はあるもののキープできています。
その方はフィットネスジムなどにも通われていましたが、さぼりがちで幽霊会員になってしまったようです。「パーソナルだから続けられている」とも仰っています。モノは使いようです。使い倒していただけると嬉しいですね。
その方は、今年の最初と現在では、全く違う体型です。単純ではありますが、「始めて続ける」事で、全く違った結果になっていると再認識できた会話でした。
見た目ももちろん大切ですが、健康のためにも筋トレは影響します。人生１００年時代とも言われていますが、健康な身体があってこその人生１００年です。ぜひ「始めて続ける」事で、より良い状態になっていただければと思います。