別人レベルの数値の変化

ホワイトボードにご協力いただきました。

【30代女性】

体脂肪率36%→25.2％
体年齢46才→31才

このくらいの数値の変化が出ると、見た目も別人レベルで変わっていると思います。

ちなみに、体重数値はそれほど大きくは減っていません。

筋肉は脂肪より重いので、筋肉が増えて脂肪が減ったとしても体重数値としての変化は少ないです。

その分、体脂肪率が激減するというロジックですね。

ひと昔前は、体重数値至上主義的な空気でしたが、

今は見た目至上主義に移行してきているように思います。

良い傾向ですね。