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現在の場所:ホーム / 筋トレのメリット / 「病名+筋トレ」の検索結果がヤバい

「病名+筋トレ」の検索結果がヤバい

2021年10月29日 by issy

筋トレは健康で過ごすために

やった方がいいという認識は

多くの方が持っていると思います。

では、具体的にどのような効果があるか

実例や論文などを用いてみると

本当に良いことしかないんじゃないの?

って位、効果がヤバいです。

実際に「病名+筋トレ」で検索してみると、

【Googleさん、フィットネス業界から裏金でももらってるの?】

って位に良いことしか出てきません。

今回は「病名+筋トレ」の検索結果をまとめてみました。

日本人の死亡原因の上位を占めていて、

三大疾病ともいわれているのが、

がん、心疾患、脳血管疾患です。

まずは三大疾病+筋トレで検索した結果をご紹介します。

【がん 筋トレ】

[検索順位4位]「運動はがんの進行を抑える」 ウソ・ホント?
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO24637550U7A211C1000000/

[ざっくり要約]がんに罹患後に運動した方が死亡率が低下

ちなみに、【がん 予防 筋トレ】で検索すると

[検索順位1位」日本人のためのがん予防法
https://www.sohma-hp.or.jp/naika/pdf/yobou.pdf

[ざっくり要約]身体活動が多いほど、がんの発症率低下

【心疾患 筋トレ】

[検索順位2位]筋トレで心臓は強くなる?
https://is.gd/6aBntx

[ざっくり要約]有酸素+筋トレで心機能が改善した

【脳血管疾患 筋トレ】
[検索順位1位]週1の筋トレで心筋梗塞・脳卒中の予防は期待できる?
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO41713470V20C19A2000000/

[ざっくり要約]心筋梗塞や脳卒中の予防に役立ちそうです

筋トレは心臓や脳に負担をかけるイメージもありますが、

強度や回数で、発病リスクを減らせるようです。

筋トレ後には、様々なホルモンが分泌すると言われています。

なので、メンタルの安定にも良いと言われています。

【うつ病 筋トレ】
[検索順位1位]不安感が強い人が「筋トレ」に挑むべき理由
https://toyokeizai.net/articles/-/233818

[ざっくり要約]うつの症状を軽減する効果が見られた。

病気ではありませんが、妊活にも筋トレはメリットがありそうです。

【不妊 筋トレ】
[検索順位1位]筋トレが精子に及ぼす影響は
https://ivf-kyono.com/column/post-2454/

[ざっくり要約]妊娠率、出生率とも上昇

検索順位1位が男性のものになりましたが、女性にもメリットありそうです。

妊活中の筋トレはしていい?
https://soelu.com/articles/?p=4695

[ざっくり要約]血流が改善し、子宮や卵巣機能が向上

ちなみに、弊社でも妊活サポートやってます。
https://kodakarafj.info/

妊娠、出産の実例も出ています。

【病気 筋トレ】
[検索順位3位]日本人にこそ一生涯の筋トレが必要なワケ
https://president.jp/articles/-/28803?page=1

[ざっくり要約]筋トレは病気の死亡率を下げることが可能

いかがでしょうか。

検索順位は様々なアルゴリズムで変わるので、

ぜひ、気になる病名があれば、

「〇〇 筋トレ」

で、検索してみてください。

また、筋トレは正しいフォームで行う必要があります。

くれぐれも無理はしないようにしましょう。

筋トレに自信がない方は、

ぜひパーソナルトレーニングをご利用ください。

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