いつもありがとうございます。
宇都宮市でパーソナルトレーニングジムを運営しております、株式会社イシトレの石川です。
91歳男性の方が、16回のパーソナルトレーニングが終了しました。その結果がすごかったので、共有させていただきます。（ご本人には了承を得ています）
体重51.2キロ→52.9キロ
体脂肪率20.2%→15.5%
体重が1.7キロ増えて、体脂肪率が下がっていますね。
当スタジオで使っている体組成計が筋肉量が表示されないのが残念ですが、筋肉が増えていると予想出来ます。
91歳という年齢ながら、しっかり結果を出されたのは本当に素晴らしいです。
挑戦する気持ちがあるから、若々しくいられるのかなと思います。
私の方が勇気をもらえました。