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宇都宮の隠れ家パーソナルジム|パーソナルトレーニングスタジオFunctionJunction

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これやらないと、ダイエット失敗するよ。

2020年5月22日 by issy

https://www.youtube.com/watch?v=BZOS16xuT7M

ちょっと前に見たテレビ番組で、ダイエットシェアハウスが特集されていました。

そのシェアハウスは、毎月体重測定があって、

体重が1キロ減れば、家賃が1000円安くなる。

逆に体重が増えれば、家賃が高くなる。

という、ゲーム性のあるシェアハウスでした。

シェアハウス内にトレーニングルームもあるし、

住人はダイエット目的で住んでいる人たちなので、一緒に頑張れる環境です。

ただ、このシェアハウスにはトラップもあって、

ポテトチップスとコーラが食べ放題飲み放題なのです。

ポテチとコーラが食べ放題飲み放題でも、飲み食いしなければ問題ないのですが、

管理人さん曰く、週に1回程度は補充しているみたいです。

有名な犯罪心理学に「割れ窓理論」というものがあります。

割れた窓を放置していると、その周りの窓が割られる確率が高くなるという理論です。

しかも、窓が割られていると、他の犯罪率も高くなるらしいです。

逆に、割れた窓をすぐに修理すれば、その周りの窓が割られる確率は下がり、犯罪率も下がるといいます。

この割れ窓理論を利用して、犯罪件数を大幅に減少させた都市があります。

犯罪率が高かったニューヨークで、当時の市長が地下鉄の落書きを徹底的に消すように指示しました。

現場で働く人からは「意味がない」などと言われていましたが、犯罪件数は大幅に減少したみたいです。

この割れ窓理論が、ハマったようですね。

日本の札幌市でも、ニューヨークの成功例をマネして、割れ窓理論を導入しました。

札幌では、路上駐車を徹底的に取り締まったみたいです。

その結果、やはり犯罪件数の大幅減少に成功したみたいです。

つまり、人間は環境が良くないと、気持ちがいい加減になりやすいのです。

これ、ダイエットやボディメイクにも当てはると思いませんか?

声を大にして言いたいのですが、ダイエットを成功させるのであれば、

まずは部屋のそうじをしてください。

くつろげる空間が散らかっているのでは、気持ちもいい加減になりやすいです。

ゆえに、ダイエットも失敗しやすくなります。

まずは生活環境を整えて、ダイエットを成功させたいですね。

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Filed Under: コラム

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