ちょっと前に見たテレビ番組で、ダイエットシェアハウスが特集されていました。
そのシェアハウスは、毎月体重測定があって、
体重が1キロ減れば、家賃が1000円安くなる。
逆に体重が増えれば、家賃が高くなる。
という、ゲーム性のあるシェアハウスでした。
シェアハウス内にトレーニングルームもあるし、
住人はダイエット目的で住んでいる人たちなので、一緒に頑張れる環境です。
ただ、このシェアハウスにはトラップもあって、
ポテトチップスとコーラが食べ放題飲み放題なのです。
ポテチとコーラが食べ放題飲み放題でも、飲み食いしなければ問題ないのですが、
管理人さん曰く、週に1回程度は補充しているみたいです。
有名な犯罪心理学に「割れ窓理論」というものがあります。
割れた窓を放置していると、その周りの窓が割られる確率が高くなるという理論です。
しかも、窓が割られていると、他の犯罪率も高くなるらしいです。
逆に、割れた窓をすぐに修理すれば、その周りの窓が割られる確率は下がり、犯罪率も下がるといいます。
この割れ窓理論を利用して、犯罪件数を大幅に減少させた都市があります。
犯罪率が高かったニューヨークで、当時の市長が地下鉄の落書きを徹底的に消すように指示しました。
現場で働く人からは「意味がない」などと言われていましたが、犯罪件数は大幅に減少したみたいです。
この割れ窓理論が、ハマったようですね。
日本の札幌市でも、ニューヨークの成功例をマネして、割れ窓理論を導入しました。
札幌では、路上駐車を徹底的に取り締まったみたいです。
その結果、やはり犯罪件数の大幅減少に成功したみたいです。
つまり、人間は環境が良くないと、気持ちがいい加減になりやすいのです。
これ、ダイエットやボディメイクにも当てはると思いませんか？
声を大にして言いたいのですが、ダイエットを成功させるのであれば、
まずは部屋のそうじをしてください。
くつろげる空間が散らかっているのでは、気持ちもいい加減になりやすいです。
ゆえに、ダイエットも失敗しやすくなります。
まずは生活環境を整えて、ダイエットを成功させたいですね。