20代女性、体重マイナス5キロ、腰痛も軽減。

20代女性、ホワイトボードにご協力いただきました。

短期集中16回のトレーニングで、56.7キロから51.7キロまで落ちました。体重が減った以外にも、慢性的な腰痛が、かなり軽減されたと喜んでました。

運動不足から来る腰痛や肩こりは結構多く、筋トレを始めてから改善したという話はよく聞きます。うれしい副産物ですね。

今後も運動を続けたいとおっしゃっていたので、さらなる上を目指していただきたいです！

→その他の方のホワイトボードをご覧になりたい方はこちら