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宇都宮の隠れ家パーソナルジム|パーソナルトレーニングスタジオFunctionJunction

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これやらないと、ダイエット失敗するよ。

2020年5月22日 by issy

ちょっと前に見たテレビ番組で、ダイエットシェアハウスが特集されていました。

そのシェアハウスは、毎月体重測定があって、

体重が1キロ減れば、家賃が1000円安くなる。

逆に体重が増えれば、家賃が高くなる。

という、ゲーム性のあるシェアハウスでした。

シェアハウス内にトレーニングルームもあるし、

住人はダイエット目的で住んでいる人たちなので、一緒に頑張れる環境です。

ただ、このシェアハウスにはトラップもあって、

ポテトチップスとコーラが食べ放題飲み放題なのです。

ポテチとコーラが食べ放題飲み放題でも、飲み食いしなければ問題ないのですが、

管理人さん曰く、週に1回程度は補充しているみたいです。

有名な犯罪心理学に「割れ窓理論」というものがあります。

割れた窓を放置していると、その周りの窓が割られる確率が高くなるという理論です。

しかも、窓が割られていると、他の犯罪率も高くなるらしいです。

逆に、割れた窓をすぐに修理すれば、その周りの窓が割られる確率は下がり、犯罪率も下がるといいます。

この割れ窓理論を利用して、犯罪件数を大幅に減少させた都市があります。

犯罪率が高かったニューヨークで、当時の市長が地下鉄の落書きを徹底的に消すように指示しました。

現場で働く人からは「意味がない」などと言われていましたが、犯罪件数は大幅に減少したみたいです。

この割れ窓理論が、ハマったようですね。

日本の札幌市でも、ニューヨークの成功例をマネして、割れ窓理論を導入しました。

札幌では、路上駐車を徹底的に取り締まったみたいです。

その結果、やはり犯罪件数の大幅減少に成功したみたいです。

つまり、人間は環境が良くないと、気持ちがいい加減になりやすいのです。

これ、ダイエットやボディメイクにも当てはると思いませんか?

声を大にして言いたいのですが、ダイエットを成功させるのであれば、

まずは部屋のそうじをしてください。

くつろげる空間が散らかっているのでは、気持ちもいい加減になりやすいです。

ゆえに、ダイエットも失敗しやすくなります。

まずは生活環境を整えて、ダイエットを成功させたいですね。

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